保健小教室

懶人福音!!睡覺同時在代謝?

現代人生活忙碌,快速的步調影響睡眠和飲食規律,忽略早餐和夜食消夜已逐漸成⋯
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減重聖品不能錯過「它」

山苦瓜是兼具食用與藥用價值的食物,其學名為Momordica chara⋯
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魚油功效是什麼

魚油中富含DHA(二十二碳六烯酸)與EPA(二十碳五烯酸),具有抗發炎和⋯
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維生素知多少?(下)

延續上篇對於脂溶性維生素A、D、E、K的介紹。緊接著讓我們一起來認識水溶⋯
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維生素知多少?(上)

  維生素的發現 顛覆於過去所認知只有四大營養素(⋯
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葉黃素是什麼 ?

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