季節飲食

夏至之後吃苦當吃補

「夏至」這一天太陽會直射北迴歸線,也是一年當中白晝最長的日子。夏至之後的氣溫⋯
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立夏之後,養「心」開始

立夏的「立」字,代表著夏天的開始。進入夏季之後,氣溫開始越來越高,且出現⋯
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春季排毒就要這樣做

春季是一年的開始,人體生理機能和新陳代謝進入最活躍的時期,此時也是最適合排毒⋯
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養肝養氣就在此時

「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起形,以使志生。」是黃帝內經《⋯
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新年享食也健康

迎來農曆新年春節假期,可以開心與家人團聚出遊和享受美食來犒賞自己,還記得⋯
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冬季吃這些健康一整年

  冬季處於「陰盛陽衰」的時期,身體容易受到風寒而感冒,提升⋯
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