保健小教室

天冷特別想吃東西?教你聰明吃又不怕胖!

天冷特別想吃東西?教你聰明吃又不怕胖! 冬天,是讓人「發胖危機四伏⋯
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斷食都沒用!! 到底哪裡出問題??

許多人選擇斷食作為控制體態的方法,但往往發現,努力了好一段時間,體重卻停滯不動,⋯
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多吃蔬菜還是不順暢,原因在這裡

受到書籍及媒體的健康知識教育影響,每當便祕發生時,第一時間就會想到:「會⋯
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這些益生菌代謝物有助於健康

益生菌是具有生命的微生物體,和人類一樣需要透過額外補充營養素來維持生命,⋯
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青春永駐不能錯過

什麼是NMN NMN(Nicotinamide Mononucleot⋯
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益生菌最愛吃甚麼

提到「益生菌」,大家都知道是一種可以幫助保護力和消化道順暢…等⋯
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