家庭健康

氣候變化會讓你睡不好嗎?

溫室效應與全球氣候極端情況與日俱增,人們面對了許多環境適應上的威脅與挑戰⋯
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越活越年輕的時代

人生70才開始,越活越年輕的時代來臨。台灣將在2025年進入超高齡化⋯
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今天你睡飽了嗎?

全球約有10%的人口受到失眠問題的困擾,失眠現象舉凡,難以入睡;睡到一半⋯
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疫情後的健康維持,可以補充...

經歷新冠疫情後,自我防護和維持免疫力的議題受到重視與關注,大家開始在飲食⋯
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每天給自己20分鐘的時間向著陽光走

每到秋冬季就會覺得心情有點低落、感覺懶洋洋和提不起精神嗎?其實會有這些情⋯
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睡眠不足對糖尿病的影響

糖尿病為常見的代謝疾病,起因於胰島素的分泌或作用產生異常,並且會對眼睛、⋯
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